Sławomira Głasek
Odsłony: 51

 

W dzisiejszej rzeczywistości pisanie o szkodliwości palenia może wydawać się paradoksem. Codziennie docierają do nas informacje o zachorowaniach na COVID-19, ilości zgonów czy ogniskach zapalnych. Ośrodki naukowe na całym świecie pracują nad opracowaniem leku, szczepionki chroniących nas przed koronawirusem. Społeczności wszystkich kontynentów, rządy państw całego świata robią wszystko, by ratować ludzkie życie, a obywatele co robią? Stosują się do nakazów, zakazów, noszą maseczki, siedzą w domach, zdalnie pracują, uczą się, studiują, ograniczają kontakty, wyjścia i wyjazdy i są tacy, którzy np. sięgają po papierosy i e-papierosy. Paradoks polega na niezrozumieniu, że nie musisz czekać, żeby ktoś ratował Twoje życie, Ty sam możesz ratować swoje życie.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) próbuje szukać zależności miedzy paleniem papierosów i e-papierosów a epidemią COVID -19. Wiemy, że palenie ma wpływ na nasz układ oddechowy i serowo-naczyniowy. Jak wynika z badań prowadzonych w Chinach, osoby palące były narażone na przechodzenie ciężkich objawów wirusa. Poddano badaniu ponad 55 tys. potwierdzonych przypadków, gdzie wskaźnik śmiertelności z powodu COVID -19 był znacznie wyższy u osób z chorobami układu krążenia, cukrzycą, nadciśnieniem, przewlekłą chorobą układu oddechowego i nowotworami niż u osób, u których nie występowały choroby przewlekłe. Badanie pokazuje, jak istniejące choroby przewlekłe mogą się przyczynić do zwiększenia podatności na wirusa. Wniosek: palacze są bardziej narażeni na choroby przewlekłe, czyli są bardziej narażeni na przechodzenie ciężkich objawów koronawirusa.

„WHO rekomenduje rzucenie palenia. Palenie papierosów jest szkodliwe dla zdrowia, a w tym szczególnym czasie może wiązać się z dodatkowymi problemami zdrowotnymi dotyczącymi COVID-19. WHO tłumaczy, że palacze mogą być bardziej podatni na zakażenie, ponieważ częściej dotykają palcami ust w trakcie palenia. Możliwe też, że rzucenie palenia sprawi, że lepiej poradzą sobie z objawami, kiedy zostaną zakażeni SARS-CoV-2, ponieważ rzucenie palenia ma niemal natychmiastowy pozytywny wpływ na czynność płuc i układu sercowo-naczyniowego”.
Nie skupiając się na skutkach palenia papierosów i e-papierosów proponuję zatrzymać się nad korzyściami płynącymi z zaprzestania ich palenia.

Korzyści zdrowotne:

• Twoje ciśnienie i tętno powraca do normy (już po 20 minutach);
• Twój poziom tlenu we krwi powraca do normy, zaś poziom tlenku węgla (czadu) zmniejsza się o połowę (już po 8 godzinach);
• Twoje płuca zaczynają usuwanie śluzu (już po 1 dniu);
• Twoje zmysły-smaku i węchu powracają do normy (już po 48 godzinach);
• Twoje ryzyko ostrego zawału serca, zmniejsza się (już po 24 godzinach);
• Twoja wydolność oddechowa poprawia się (już po 3 dobach);
• Twoja wydolność fizyczna zwiększa się – wydolność krążenia, wydolność płuc, wydolność prokreacyjna wzrasta nawet do 30 % (już po około 12 tygodniach);
• Twój kaszel, duszność, zadyszka, trudności z oddychaniem ustępuje, zaczyna się powolny proces regeneracji rzęsek, które pomagają oczyszczać oskrzela i płuca (już po około 9 miesiącach);
• Twoje ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca zmniejsza się o połowę (już po roku);
• Twoje ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnej, przełyku i krtani, wystąpienia udaru mózgu zmniejsza się o połowę (już po 5 latach);
• Twoje ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną jest takie same jak u osoby niepalącej, podobnie jest z innymi chorobami (już po 10 latach);
• Twoje ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby niepalącej (już po 15 latach).

Korzyści ekologiczne:

• Codziennie nie będzie spalanych 9 mln tytoniowych kominów;
• Rocznie nie będzie spalanych 90 mld tytoniowych kominów;
• Twoja decyzja wpłynie na zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska.

Korzyści finansowe:

• Twój budżet poprawi się (możesz sam policzyć o ile);
• Środki finansowe możesz przeznaczyć na …(Twoja decyzja).

Korzyści moralne:

• Twój nie wypalony papieros sprawi, że Twoje serce nie przyspieszy (spokój, opanowanie);
• Serce Twojego nienarodzonego dziecka nie przyspieszy o 39 uderzeń na minutę (po jednym papierosie);
• Twoje dziecko nie będzie narażone na przedwczesny poród, na mniejszą wagę urodzeniową.

Korzyści estetyczne:

• Twoja cera odmłodnieje, pożegnasz się z poszarzałym kolorem skóry, po 6 tygodniach zaróżowi się, wolna od toksyn chętniej będzie wchłaniała kremy, odżywki;
• Twój oddech będzie świeższy;
• Twoje włosy odzyskają blask;
• Twoje zażółcone palce będą się odświeżać;
• Twoja twarz nabierze łagodniejszego wyglądu a zmarszczki palacza (nad górną wargą)będą się powoli zmniejszać.


Jeżeli podane argumenty Was nie przekonują, to zachęcam do obejrzenia któregoś
z poniżej zamieszczonego filmiku. Wszystkie mówią o tym, co z nami robią papierosy i e-papierosy. Sprawdźcie sami i podejmijcie decyzję, której nie będziecie żałować:
     https://www.youtube.com/watch?v=sKlG7F4PNuE
     https://www.youtube.com/watch?v=yUW5E4GYlvU
     https://www.youtube.com/watch?v=bXlUbaKfyzI
     https://www.youtube.com/watch?v=gg55DrrC5yA
31 maja, od wielu lat na całym świecie, obchodzony jest Światowy Dzień bez Tytoniu, przyłączysz się do tej akcji? Przemyśl to, podejmij decyzję. Wybór należy do Ciebie.

Informacje zebrała - Sławomira Głasek-pedagog

 

źródło: http://www.pis.lodz.pl/page/467,Swiatowy-dzien-bez-papierosa-i-Swiatowy-dzien-rzucania-palenia.html
https://bimkal.pl/kalendarz/swiatowy-dzien-bez-tytoniu
http://onkologia.org.pl/palenie-tytoniu/
https://zdrowie.pap.pl/uzaleznienia/toksyczne-e-papierosy
https://www.psse.gda.pl/aktualnosci-i-komunikaty/885-swiatowy-dzien-bez-tytoniu

Kategoria: